Envie d’une pause bien-être ?

Massage sensitif

Moment de détente et de lâcher-prise physique et mental.

Massage doux à l’huile, unifiant corps & esprit.

Pour tous (femmes/hommes), à tout âge.

  • Chez moi à Nethen ou à domicile
  • Massage complet à l’huile 1h 55 €

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Vous attendez un bébé ?

Yoga prénatal

Postures, étirements, respirations et relaxations adaptés aux femmes enceintes qui ont envie de bouger en douceur.

Faire face aux maux de grossesse et se préparer à l’accouchement.

  • Cours collectifs à Grez-Doiceau, au Centre de Santé de l’ancienne gare de Gastuche
  • Mercredi 9h30 ou samedi 10h
  • Abonnement de 5 cours 55 € ou un cours 13 €
  • Cours individuels sur demande, chez moi ou chez vous

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Massage femme enceinte

Offrir au corps qui porte la vie une détente profonde et au mental l’occasion de se poser.

Parenthèse hors du temps pour se faire du bien pendant la grossesse.

  • Chez moi à Nethen ou à domicile
  • Massage complet à l’huile 1h15 60 €

Préparation à la naissance

Accompagnement pendant la grossesse en complément du suivi médical.

Du temps pour aborder les questions, accueillir les émotions, se préparer à l’accouchement (positions, respirations, place du père).

Gestion de la douleur de l’accouchement, rôle actif du partenaire et enfanter en confiance grâce à la Méthode Bonapace.

  • Rencontres individuelles/en couple chez moi à Nethen
  • 1h30 60 €
  • Séances collectives possibles pour la préparation à la naissance avec la méthode Bonapace

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Vous avez un nouveau-né ?

Yoga postnatal

Tonification du périnée et de la sangle abdominale, respirations, détente musculaire et étirements après l’accouchement.

Moments d’échanges entre mamans, en présence des bébés.

  • Cours collectifs chez moi à Nethen (Grez-Doiceau)
  • Mardi 10h ou 13h et vendredi 10h
  • Durée: 1h30 + temps d’échange
  • Abonnement de 5 cours 80 € ou un cours 18 €
  • Cours individuels sur demande, chez moi ou chez vous

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Soutien à domicile après la naissance

Présence bienveillante et aide concrète pour un démarrage à la maison tout en douceur.

Soutien à l’allaitement, vécu de l’accouchement, organisation du quotidien, fatigue, place des aînés…


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Contactez-moi ou consultez le site de notre asbl Amalis où tout est détaillé.